Bewegung, Entspannung und Wohlfühlen

Du hast Lust, dich zu bewegen, abzuschalten und etwas für dein Wohlbefinden zu tun? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!

Im Yoga erwarten dich abwechslungsreiche Übungen, die Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körpergefühl fördern. Außerdem lernst du verschiedene Atem- und Entspannungstechniken kennen, mit denen du Stress abbauen und zur Ruhe kommen kannst. Dabei geht es nicht um Leistung oder Vorkenntnisse – jede und jeder macht so mit, wie es für den eigenen Körper passt.

Wenn du Spaß an Bewegung hast, neue Erfahrungen sammeln möchtest und dir einmal in der Woche bewusst Zeit für dich nehmen willst, freue ich mich, wenn due dabei bist!